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Slim 10 dagen

Kineslim

1st

833655

€ 66,95 Alle prijzen zijn incl. BTW

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SLIM 10 days is ons slim dieet om op een snelle en grondige manier de gewenste resultaten te behalen. Door de grote variatie in smaken kan je nu smakelijk op dieet. SLIM 10 days zijn de eerste 10 dagen uit ons 3 wekendieet. Aan de hand van ons eenvoudig dieetschema, kan je makkelijk starten en slagen. Geef jezelf een tien om er goed uit te zien!
 
Inhoud
Maaltijdbasis    Snack
3 zakjes Hot Chocolat
3 zakjes Cappuccino cremoso
1 zakje Crème vanillesmaak
1 zakje Havermout appel - kaneel
1 zakje Crunchy cereal flakes
1 zakje Stokbroodjes
1 zakje Omelet fijne kruiden
2 zakjes Omelet baconsmaak
1 zakje Omelet kaassmaak
2 zakjes Kippencrème
2 zakjes Tomatencrème
1 zakje Groentencrème
1 zakje Broccolisoep
1 zakje Thaise currysoep
1 zakje Spaghetti bolognese
1 zakje Spaghetti carbonara
1 zakje Bosvruchtenyoghurt
2 zakjes Chocolademousse
1 zakje Pannenkoeken
1 zakje Pannenkoeken chocolade - banaan

Snack
1 reep chocolade 
1 reep granen & vijgen
1 reep kokos & banaan
1 reep nougat
1 reep vanille
1 crunchy reep karamel
1 portie cracker natuur
1 portie chocoladekoekjes
1 portie wafel vanillesmaak

 

Hot Chocolat
Voedingswaarden

100 g 23,5 g RI - AR*
Energetische waarde - 1343 kJ 316 kJ  
Valeur énergétique: 321 kcal 75 kcal 4%
Vetten - Graisses: 3,7 g 0,9 g 1%

  Verzadigde vetzuren

  Acides gras saturés

1,8 g 0,4 g 2%
Koolhydraten - Glucides: 7,0 g 1,7 g 1%

  Suikers -  Sucres

4,0 g 1,0 g 1%
Vezels - Fibres alimentaires: 7,3 g 1,7 g 7%
Eiwitten - Protéines: 64 g 15 g 30%
Zout - Sel: 1,88 g 0,44 g 7%
VITAMINE COMPLEX: RI - AR*
Vitamine A 511 μg 120 µg 15%
Vitamine E 7,81 mg 1,84 mg 15%
Vitamine B1 0,79 mg 0,18 mg 17%
Vitamine B2 0,97 mg 0,23 mg 16%
Vitamine B3 10,76 mg 2,53 mg 16%
Vitamine B6 0,93 mg 0,22 mg 16%
Vitamine B12 1,60 µg 0,38 µg 15%
Vitamine B5 4,13 mg 0,97 mg 16%
Vitamine B9 136 µg 31,8 µg 16%
Vitamine C 52,2 mg 12,3 mg 15%
Vitamine B8 31,9 µg 7,50 µg 15%

* % RI: referentie inname van een gemiddelde volwassene
* % AR: Apports de référence pour un adulte-type

(8400 kJ / 2000 kcal)


Cappuccino cremoso

Voedingswaarden

100 g 22 g RI - AR*
Energetische waarde - 1370 kJ 301 kJ  
Valeur énergétique: 327 kcal 72 kcal 4%
Vetten - Graisses: 2,0 g 0,4 g 1%

  Verzadigde vetzuren

  Acides gras saturés

0,7 g 0,2 g 1%
Koolhydraten - Glucides: 7,4 g 1,6 g 1%

  Suikers -  Sucres

5,8 g 1,3 g 1%
Vezels - Fibres alimentaires: 3,3 g 0,7 g 3%
Eiwitten - Protéines: 68,6 g 15,1 g 30%
Zout - Sel: 1,21 g 0,27 g 4%
VITAMINE COMPLEX: RI - AR*
Vitamine A 545 μg 120 µg 15%
Vitamine E 8,20 mg 1,80 mg 15%
Vitamine B1 0,77 mg 0,17 mg 15%
Vitamine B2 1,03 mg 0,23 mg 16%
Vitamine B3 10,97 mg 2,41 mg 15%
Vitamine B6 0,96 mg 0,21 mg 15%
Vitamine B12 1,70 µg 0,38 µg 15%
Vitamine B5 4,12 mg 0,91 mg 15%
Vitamine B9 137 µg 30,2 µg 15%
Vitamine C 55,8 mg 12,3 mg 15%
Vitamine B8 34,1 µg 7,50 µg 15%

* % RI: referentie inname van een gemiddelde volwassene
* % AR: Apports de référence pour un adulte-type

(8400 kJ / 2000 kcal)

 
Crème vanillesmaak

Voedingswaarden

100 g 23 g RI - AR*
Energetische waarde - 1447 kJ 333 kJ  
Valeur énergétique: 346 kcal 80 kcal 4%
Vetten - Graisses: 2,3 g 0,5 g 1%

  Verzadigde vetzuren

  Acides gras saturés

1,3 g 0,3 g 1%
Koolhydraten - Glucides: 13,1 g 3,0 g 1%

  Suikers -  Sucres

10,6 g 2,4 g 3%
Vezels - Fibres alimentaires: 3,4 g 0,8 g 3%
Eiwitten - Protéines: 66,5 g 15,3 g 31%
Zout - Sel: 1,11 g 0,26 g 4%
VITAMINE COMPLEX: RI - AR*
Vitamine A 522 μg 120 µg 15%
Vitamine E 7,83 mg 1,80 mg 15%
Vitamine B1 0,73 mg 0,17 mg 15%
Vitamine B2 10,01 mg 2,30 mg 165%
Vitamine B3 10,43 mg 2,40 mg 15%
Vitamine B6 0,91 mg 0,21 mg 15%
Vitamine B12 1,63 µg 0,38 µg 15%
Vitamine B5 3,91 mg 0,9 mg 15%
Vitamine B9 130 µg 30,0 µg 15%
Vitamine C 53,2 mg 12,2 mg 15%
Vitamine B8 32,6 µg 7,50 µg 15%

* % RI: referentie inname van een gemiddelde volwassene
* % AR: Apports de référence pour un adulte-type

(8400 kJ / 2000 kcal)


Havermout appel - kaneel

Voedingswaarden

100 g 23 g RI - AR*
Energetische waarde - 1440 kJ 331 kJ  
Valeur énergétique: 344 kcal 79 kcal 4%
Vetten - Graisses: 3,1 g 0,7 g 1%

  Verzadigde vetzuren

  Acides gras saturés

0,6 g 0,1 g 0%
Koolhydraten - Glucides: 15,6 g 3,6 g 1%

  Suikers -  Sucres

5,2 g 1,2 g 1%
Vezels - Fibres alimentaires: 1,1 g 0,3 g 1%
Eiwitten - Protéines: 62,9 g 14,5 g 29%
Zout - Sel: 2,30 g 0,53 g 9%
VITAMINE COMPLEX: RI - AR*
Vitamine A 522 μg 120 µg 15%
Vitamine E 7,83 mg 1,80 mg 15%
Vitamine B1 0,80 mg 0,18 mg 17%
Vitamine B2 0,91 mg 0,21 mg 15%
Vitamine B3 10,43 mg 2,40 mg 15%
Vitamine B6 0,91 mg 0,21 mg 15%
Vitamine B12 1,63 µg 0,38 µg 15%
Vitamine B5 3,91 mg 0,90 mg 15%
Vitamine B9 130 µg 30,0 µg 15%
Vitamine C 53,0 mg 12,2 mg 15%
Vitamine B8 32,6 µg 7,50 µg 15%

* % RI: referentie inname van een gemiddelde volwassene
* % AR: Apports de référence pour un adulte-type

(8400 kJ / 2000 kcal)

 
Crunchy cereal flakes

Voedingswaarden

100 g 30 g RI - AR*
Energetische waarde - 1411 kJ 423 kJ  
Valeur énergétique: 334 kcal 100 cal 5%
Vetten - Graisses: 2,0 g 0,6 g 1%

  Verzadigde vetzuren

  Acides gras saturés

0,5 g 0,2 g 1%
Koolhydraten - Glucides: 40 g 12 g 5%

  Suikers -  Sucres

7,0 g 2,1 g 2%
Vezels - Fibres alimentaires: 12 g 3,6 g 14%
Eiwitten - Protéines: 33 g 9,9 g 20%
Zout - Sel: 0,50 g 0,15 g 2%

* % RI: referentie inname van een gemiddelde volwassene
* % AR: Apports de référence pour un adulte-type

(8400 kJ / 2000 kcal)

Stokbroodjes

Voedingswaarden

100 g 30 g RI - AR*
Energetische waarde - 1513 kJ 455 kJ  
Valeur énergétique: 360 kcal 108 kcal 5%
Vetten - Graisses: 6,9 g 2,1 g 3%

  Verzadigde vetzuren

  Acides gras saturés

2,2 g 0,7 g 3%
Koolhydraten - Glucides: 16,0 g 4,8 g 2%

  Suikers -  Sucres

3,0 g 0,9 g 1%
Vezels - Fibres alimentaires: 17,0 g 5,1 g 20%
Eiwitten - Protéines: 50,0 g 15,0 g 30%
Zout - Sel: 1,30 g 0,39 g 6%

* % RI: referentie inname van een gemiddelde volwassene
* % AR: Apports de référence pour un adulte-type

(8400 kJ / 2000 kcal)

Omelet fijne kruiden

Voedingswaarden

100 g 23,5 g RI - AR*
Energetische waarde - 1683 kJ 395 kJ  
Valeur énergétique: 402 kcal 94 kcal 5%
Vetten - Graisses: 13,6 g 3,2 g 5%

  Verzadigde vetzuren

  Acides gras saturés

5,0 g 1,2 g 6%
Koolhydraten - Glucides: 4,1 g 1,0 g 0%

  Suikers -  Sucres

1,6 g 0,4 g 0%
Vezels - Fibres alimentaires: 0,2 g 0,0 g 0%
Eiwitten - Protéines: 65,7 g 15,4 g 31%
Zout - Sel: 5,83 g 1,37 g 23%
VITAMINE COMPLEX: RI - AR*
Vitamine A 525 μg 123 µg 15%
Vitamine E 9,66 mg 2,27 mg 19%
Vitamine B1 0,81 mg 0,19 mg 17%
Vitamine B2 7,60 mg 1,79 mg 128%
Vitamine B3 10,29 mg 2,42 mg 15%
Vitamine B6 1,09 mg 0,26 mg 18%
Vitamine B12 4,76 µg 1,12 µg 45%
Vitamine B5 6,38 mg 1,50 mg 25%
Vitamine B9 222 µg 52,1 µg 26%
Vitamine C 51,1 mg 12,0 mg 15%
Vitamine B8 32,0 µg 7,51 µg 15%

* % RI: referentie inname van een gemiddelde volwassene
* % AR: Apports de référence pour un adulte-type

(8400 kJ / 2000 kcal)


Omelet baconsmaak

Voedingswaarden

100 g 23,5 g RI - AR*
Energetische waarde - 1638 kJ 385 kJ  
Valeur énergétique: 391 kcal 92 kcal 5%
Vetten - Graisses: 12,2 g 2,9 g 4%

  Verzadigde vetzuren

  Acides gras saturés

4,4 g 1,0 g 5%
Koolhydraten - Glucides: 4,8 g 1,1 g 0%

  Suikers -  Sucres

2,2 g 0,5 g 1%
Vezels - Fibres alimentaires: 0,4 g 0,1 g 0%
Eiwitten - Protéines: 65,5 g 15,4 g 31%
Zout - Sel: 6,46 g 1,52 g 25%
VITAMINE COMPLEX: RI - AR*
Vitamine A 524 μg 123 µg 15%
Vitamine E 9,49 mg 2,23 mg 19%
Vitamine B1 0,87 mg 0,20 mg 19%
Vitamine B2 16,71 mg 3,93 mg 280%
Vitamine B3 10,28 mg 2,42 mg 15%
Vitamine B6 1,08 mg 0,25 mg 18%
Vitamine B12 4,51 µg 1,06 µg 42%
Vitamine B5 6,25 mg 1,47 mg 24%
Vitamine B9 219 µg 51,5 µg 26%
Vitamine C 51,3 mg 12,0 mg 15%
Vitamine B8 32,0 µg 7,51 µg 15%

* % RI: referentie inname van een gemiddelde volwassene
* % AR: Apports de référence pour un adulte-type

(8400 kJ / 2000 kcal)


Omelet kaassmaak

Voedingswaarden

100 g 22,5 g RI - AR*
Energetische waarde - 1651 kJ 371 kJ  
Valeur énergétique: 394 kcal 89 kcal 4%
Vetten - Graisses: 11,8 g 2,7 g 4%

  Verzadigde vetzuren

  Acides gras saturés

4,4 g 1,0 g 5%
Koolhydraten - Glucides: 5,9 g 1,3 g 0%

  Suikers -  Sucres

3,1 g 0,7 g 1%
Vezels - Fibres alimentaires: 0,0 g 0,0 g 0%
Eiwitten - Protéines: 66,2 g 14,9 g 30%
Zout - Sel: 5,10 g 1,15 g 19%
VITAMINE COMPLEX: RI - AR*
Vitamine A 546 μg 123 µg 15%
Vitamine E 9,68 mg 2,18 mg 18%
Vitamine B1 0,88 mg 0,20 mg 18%
Vitamine B2 16,03 mg 3,61 mg 258%
Vitamine B3 10,73 mg 2,41 mg 15%
Vitamine B6 1,11 mg 0,25 mg 18%
Vitamine B12 4,35 µg 0,98 µg 39%
Vitamine B5 6,27 mg 1,41 mg 24%
Vitamine B9 221 µg 49,7 µg 25%
Vitamine C 53,3 mg 12,0 mg 15%
Vitamine B8 33,4 µg 7,51 µg 15%

* % RI: referentie inname van een gemiddelde volwassene
* % AR: Apports de référence pour un adulte-type

(8400 kJ / 2000 kcal)


Kippencrème

Voedingswaarden

100 g 20,5 g RI - AR*
Energetische waarde - 1380 kJ 283 kJ  
Valeur énergétique: 330 kcal 68 kcal 3%
Vetten - Graisses: 2,5 g 0,5 g 1%

  Verzadigde vetzuren

  Acides gras saturés

0,4 g 0,1 g 0%
Koolhydraten - Glucides: 4,8 g 1,0 g 0%

  Suikers -  Sucres

2,9 g 0,6 g 1%
Vezels - Fibres alimentaires: 1,8 g 0,4 g 2%
Eiwitten - Protéines: 71,2 g 14,6 g 29%
Zout - Sel: 7,79 g 1,60 g 27%
VITAMINE COMPLEX: RI - AR*
Vitamine A 585 μg 120 µg 15%
Vitamine E 8,78 mg 1,80 mg 15%
Vitamine B1 0,94 mg 0,19 mg 17%
Vitamine B2 1,02 mg 0,21 mg 15%
Vitamine B3 11,71 mg 2,40 mg 15%
Vitamine B6 1,02 mg 0,21 mg 15%
Vitamine B12 1,83 µg 0,38 µg 15%
Vitamine B5 4,39 mg 0,90 mg 15%
Vitamine B9 146 µg 30,0 µg 15%
Vitamine C 59,1mg 12,1 mg 15%
Vitamine B8 36,6 µg 7,50 µg 15%

* % RI: referentie inname van een gemiddelde volwassene
* % AR: Apports de référence pour un adulte-type

(8400 kJ / 2000 kcal)


Tomatencrème

Voedingswaarden

100 g 26 g RI - AR*
Energetische waarde - 1361 kJ 354 kJ  
Valeur énergétique: 325 kcal 85 kcal 4%
Vetten - Graisses: 2,2 g 0,6 g 1%

  Verzadigde vetzuren

  Acides gras saturés

0,5 g 0,1 g 0%
Koolhydraten - Glucides: 17,6 g 4,6 g 2%

  Suikers -  Sucres

14,9 g 3,9 g 4%
Vezels - Fibres alimentaires: 2,4 g 0,6 g 2%
Eiwitten - Protéines: 57,6 g 15,0 g 30%
Zout - Sel: 5,43 g 1,41 g 23%
VITAMINE COMPLEX: RI - AR*
Vitamine A 462 μg 120 µg 15%
Vitamine E 8,22 mg 2,14 mg 18%
Vitamine B1 0,77 mg 0,20 mg 18%
Vitamine B2 0,86 mg 0,22 mg 16%
Vitamine B3 9,23 mg 2,40 mg 15%
Vitamine B6 0,81 mg 0,21 mg 15%
Vitamine B12 1,44 µg 0,38 µg 15%
Vitamine B5 3,46 mg 0,90 mg 15%
Vitamine B9 115 µg 30,0 µg 15%
Vitamine C 85,8 mg 22,3 mg 28%
Vitamine B8 28,8 µg 7,50 µg 15%

* % RI: referentie inname van een gemiddelde volwassene
* % AR: Apports de référence pour un adulte-type

(8400 kJ / 2000 kcal)


Groentencrème

Voedingswaarden

100 g 22 g RI - AR*
Energetische waarde - 1366 kJ 301 kJ  
Valeur énergétique: 326 kcal 72 kcal 4%
Vetten - Graisses: 2,1 g 0,5 g 1%

  Verzadigde vetzuren

  Acides gras saturés

0,4 g 0,1 g 0%
Koolhydraten - Glucides: 6,5 g 1,4 g 0%

  Suikers -  Sucres

4,6 g 1,0 g 1%
Vezels - Fibres alimentaires: 2,9 g 0,6 g 2%
Eiwitten - Protéines: 68,9 g 15,1g 30%
Zout - Sel: 5,98 g 1,32 g 22%
VITAMINE COMPLEX: RI - AR*
Vitamine A 545 μg 120 µg 15%
Vitamine E 8,18 mg 1,80 mg 15%
Vitamine B1 0,82 mg 0,18 mg 16%
Vitamine B2 0,95 mg 0,21 mg 15%
Vitamine B3 10,91 mg 2,40 mg 15%
Vitamine B6 0,95 mg 0,21 mg 15%
Vitamine B12 1,70 µg 0,38 µg 15%
Vitamine B5 4,09 mg 0,90 mg 15%
Vitamine B9 136 µg 30,0 µg 15%
Vitamine C53 55,6 mg 12,0 mg 15%
Vitamine B8 34,1 µg 7,50 µg 15%

* % RI: referentie inname van een gemiddelde volwassene
* % AR: Apports de référence pour un adulte-type

(8400 kJ / 2000 kcal)


Broccolisoep

Voedingswaarden

100 g 30 g RI - AR*
Energetische waarde - 1498 kJ 451 kJ  
Valeur énergétique: 354 kcal 107 kcal 5%
Vetten - Graisses: 5,5 g 1,7 g 2%

  Verzadigde vetzuren

  Acides gras saturés

2,1 g 0,6 g 3%
Koolhydraten - Glucides: 15,0 g 4,5 g 2%

  Suikers -  Sucres

10,4 g 3,1 g 3%
Vezels - Fibres alimentaires: 2,4 g 0,7 g 3%
Eiwitten - Protéines: 60,0 g 18,0 g 36%
Zout - Sel: 6 g 1,80 g 30%

* % RI: referentie inname van een gemiddelde volwassene
* % AR: Apports de référence pour un adulte-type

(8400 kJ / 2000 kcal)

 
Thaise currysoep

Voedingswaarden

100 g 25 g RI - AR*
Energetische waarde - 1492 kJ 373 kJ  
Valeur énergétique: 352 kcal 88 kcal 4%
Vetten - Graisses: 2,1 g 0,5 g 1%

  Verzadigde vetzuren

  Acides gras saturés

0,9 g 0,23 g 1%
Koolhydraten - Glucides: 13,5 g 3,4 g 1%

  Suikers -  Sucres

8,9 g 2,2 g 2%
Vezels - Fibres alimentaires: 1,4 g 0,35 g 1%
Eiwitten - Protéines: 69,1 g 17,3 g 35%
Zout - Sel: 5,9 g 1,48 g 25%
VITAMINE COMPLEX: RI - AR*
Vitamine A 480 μg 120 µg 15%
Vitamine C 48 mg 12,0 mg 15%
Vitamine E 7,2 mg 1,8 mg 15%
Vitamine B1 0,7 mg 0,17 mg 15%
Vitamine B2 0,8 mg 0,21 mg 15%
Vitamine B3 9,6 mg 2,40 mg 15%
Vitamine B5 3,6 mg 0,90 mg 15%
Vitamine B6 0,8 mg 0,21 mg 15%
Vitamine B8 30 µg 7,5 µg 15%
Vitamine B9 120 µg 30 µg 15%
Vitamine B12 1,50 µg 0,38 µg 15%

* % RI: referentie inname van een gemiddelde volwassene
* % AR: Apports de référence pour un adulte-type

(8400 kJ / 2000 kcal)

 
Spaghetti bolognese

Voedingswaarden

100 g 44 g RI - AR*
Energetische waarde - 1609 kJ 703 kJ  
Valeur énergétique: 380 kcal 166 kcal 8%
Vetten - Graisses: 5,8 g 2,55 g 4%

  Verzadigde vetzuren

  Acides gras saturés

1,25 g 0,55 g 3%
Koolhydraten - Glucides: 42,4 g 18,7 g 7%

  Suikers -  Sucres

12,0 g 5,6 g 6%
Vezels - Fibres alimentaires: 11,6 g 5,1 g 20%
Eiwitten - Protéines: 28,0 g 12,0 g 24%
Zout - Sel: 4,21 g 1,85 g 31%

* % RI: referentie inname van een gemiddelde volwassene
* % AR: Apports de référence pour un adulte-type

(8400 kJ / 2000 kcal)


Spaghetti carbonara

Voedingswaarden

100 g 44 g RI - AR*
Energetische waarde - 1526 kJ 671 kJ  
Valeur énergétique: 362 kcal 159 kcal 8%
Vetten - Graisses: 7,8 g 3,4 g 5%

  Verzadigde vetzuren

  Acides gras saturés

4,1 g 1,82 g 9%
Koolhydraten - Glucides: 40,8 g 17,9 g 7%

  Suikers -  Sucres

5,1 g 2,3 g 3%
Vezels - Fibres alimentaires: 7,4 g 3,24 g 13%
Eiwitten - Protéines: 28,5 g 12,5g 25%
Zout - Sel: 3,2 g 1,41 g 23%
VITAMINE COMPLEX: RI - AR*
Vitamine A 273 μg 120 µg 15%
Vitamine C 27 mg 12,0 mg 15%
Vitamine E 4,1 mg 1,8 mg 15%
Vitamine B1 0,4 mg 0,17 mg 15%
Vitamine B2 0,5 mg 0,21 mg 15%
Vitamine B3 5,5 mg 2,40 mg 15%
Vitamine B5 2,0 mg 0,90 mg 15%
Vitamine B6 0,5 mg 0,21 mg 15%
Vitamine B8 17 µg 7,5 µg 15%
Vitamine B9 68 µg 30 µg 15%
Vitamine B12 0,85 µg 0,37 µg 15%

* % RI: referentie inname van een gemiddelde volwassene
* % AR: Apports de référence pour un adulte-type

(8400 kJ / 2000 kcal)

 
Bosvruchtenyoghurt

Voedingswaarden

100 g 23 g RI - AR*
Energetische waarde - 1378 kJ 317 kJ  
Valeur énergétique: 329 kcal 76 kcal 4%
Vetten - Graisses: 1,7 g 0,4 g 1%

  Verzadigde vetzuren

  Acides gras saturés

0,5 g 0,1 g 0%
Koolhydraten - Glucides: 12,3 g 2,8 g 1%
   Suikers - Sucres 10,6 g 2,4 g 3%
Vezels - Fibres alimentaires: 3,8 g 0,9 g 4%
Eiwitten - Protéines: 64,1 g 14,7 g 29%
Zout - Sel: 1,22 g 0,28 g 5%
VITAMINE COMPLEX: RI - AR*
Vitamine A 522 μg 120 µg 15%
Vitamine E 7,83 mg 1,80 mg 15%
Vitamine B1 0,73 mg 0,17 mg 15%
Vitamine B2 0,91 mg 0,21 mg 15%
Vitamine B3 10,43 mg 2,40 mg 15%
Vitamine B6 0,91 mg 0,21 mg 15%
Vitamine B12 1,63 µg 0,38 µg 15%
Vitamine B5 3,91 mg 0,90 mg 15%
Vitamine B9 130 µg 30,0 µg 15%
Vitamine C 53,2 mg 12,2 mg 15%
Vitamine B8 32,6 µg 7,50 µg 15%

* % RI: referentie inname van een gemiddelde volwassene
* % AR: Apports de référence pour un adulte-type

(8400 kJ / 2000 kcal)

 
Chocolademousse

Voedingswaarden

100 g 23,5 g RI - AR*
Energetische waarde - 1365 kJ 321 kJ  
Valeur énergétique: 326 kcal 77 kcal 4%
Vetten - Graisses: 2,9 g 0,7 g 1%

  Verzadigde vetzuren

  Acides gras saturés

1,1 g 0,3 g 1%
Koolhydraten - Glucides: 9,1 g 2,1 g 1%

  Suikers -  Sucres

6,8 g 1,6 g 2%
Vezels - Fibres alimentaires: 7,8 g 1,8 g 7%
Eiwitten - Protéines: 63,4 g 14,9 g 30%
Zout - Sel: 1,74 g 0,41 g 7%
VITAMINE COMPLEX: RI - AR*
Vitamine A 511 μg 120 µg 15%
Vitamine E 7,74 mg 1,82 mg 15%
Vitamine B1 0,75 mg 0,18 mg 16%
Vitamine B2 1,27 mg 0,30 mg 21%
Vitamine B3 10,50 mg 2,47 mg 15%
Vitamine B6 0,94 mg 0,22 mg 16%
Vitamine B12 1,67 µg 0,39 µg 16%
Vitamine B5 4,28 mg 1,01 mg 17%
Vitamine B9 149 µg 35,1 µg 18%
Vitamine C 52,0 mg 12,2 mg 15%
Vitamine B8 31,9 µg 7,50 µg 15%

* % RI: referentie inname van een gemiddelde volwassene
* % AR: Apports de référence pour un adulte-type

(8400 kJ / 2000 kcal)


Pannenkoeken

Voedingswaarden

100 g 25 g RI - AR*
Energetische waarde - 1513kJ 378 kJ  
Valeur énergétique: 362 kcal 90 kcal 4%
Vetten - Graisses: 6,3 g 1,7 g 2%

  Verzadigde vetzuren

  Acides gras saturés

2.0 g 0,5 g 2%
Koolhydraten - Glucides: 14,7 g 3,7 g 1%

  Suikers -  Sucres

2,1 g 0,5 g 1%
Vezels - Fibres alimentaires: 1,3 g 0,3 g 1%
Eiwitten - Protéines: 60,9 g 15,2 g 30%
Zout - Sel: 3,57 g 0,89 g 15%
VITAMINE COMPLEX: RI - AR*
Vitamine A 485 μg 121 µg 15%
Vitamine E 7,89 mg 1,97 mg 16%
Vitamine B1 0,77 mg 0,19 mg 18%
Vitamine B2 7,95 mg 1,99 mg 142%
Vitamine B3 9,62 mg 2,41 mg 15%
Vitamine B6 0,88 mg 0,22 mg 16%
Vitamine B12 2,45 µg 0,61 µg 24%
Vitamine B5 4,20 mg 1,05 mg 18%
Vitamine B9 137 µg 34.3 µg 17%
Vitamine C 48,4 mg 12,1 mg 15%
Vitamine B8 30,0 µg 7,50 µg 15%

* % RI: referentie inname van een gemiddelde volwassene
* % AR: Apports de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

 
Pannenkoeken chocolade - banaan

Voedingswaarden

100 g 25 g RI - AR*
Energetische waarde - 1694 kJ 423 kJ  
Valeur énergétique: 402 kcal 100 kcal 5%
Vetten - Graisses: 10 g 2,6 g 4%

  Verzadigde vetzuren

  Acides gras saturés

3,6 g 0,9 g 4%
Koolhydraten - Glucides: 15 g 3,7 g 1%

  Suikers -  Sucres

4,5 g 1,1 g 1%
Vezels - Fibres alimentaires: 1,2 g 0,3 g 1%
Eiwitten - Protéines: 62 g 15 g 30%
Zout - Sel: 2,6 g 0,65 g 11%
VITAMINE COMPLEX: RI - AR*
Vitamine A 480 μg 120 µg 15%
Vitamine E 48 mg 12,0 mg 15%
Vitamine B1 7,2 mg 1,8 mg 15%
Vitamine B2 0,7 mg 0,17 mg 15%
Vitamine B3 0,8 mg 0,21 mg 15%
Vitamine B6 9,6 mg 2,40 mg 15%
Vitamine B12 3,6 µg 0,90 µg 15%
Vitamine B5 0,8 mg 0,21 mg 15%
Vitamine B9 30 µg 7,5 µg 15%
Vitamine C 120 mg 30 mg 15%
Vitamine B8 1,50 µg 0,38 µg 15%

* % RI: referentie inname van een gemiddelde volwassene
* % AR: Apports de référence pour un adulte-type 

(8400 kJ / 2000 kcal)


Snack
reep chocolade 

Voedingswaarden

100 g 36 g RI - AR*
Energetische waarde - 1448 kJ 521 kJ  
Valeur énergétique: 346 kcal 125kcal 6%
Vetten - Graisses: 15,5 g 5,6 g 8%

  Verzadigde vetzuren

  Acides gras saturés

6,5 g 2,3 g 11%
Koolhydraten - Glucides: 18,1 g 6,5 g 2%

  Suikers -  Sucres

8,6 g 3,1 g 3%
Vezels - Fibres alimentaires: 19,6 g 7,1 g 28%
Eiwitten - Protéines: 27,6 g 10,0 g 20%
Zout - Sel: 0,45 g 0,16 g 3%
VITAMINE COMPLEX: RI - AR*
Vitamine A 337 μg 121 µg 15%
Vitamine E 10,95 mg 3,94 mg 33%
Vitamine B1 0,51 mg 0,18 mg 17%
Vitamine B2 0,61 mg 0,22 mg 16%
Vitamine B3 6,85 mg 2,47 mg 15%
Vitamine B6 0,59 mg 0,21 mg 15%
Vitamine B12 1,04 µg 0,38 µg 15%
Vitamine B5 2,61 mg 0,94 mg 16%
Vitamine B9 86 µg 31,1 µg 16%
Vitamine C 33,5 mg 12,1 mg 15%
Vitamine B8 20,8 µg 7,50 µg 15%

* % RI: referentie inname van een gemiddelde volwassene
* % AR: Apports de référence pour un adulte-type

(8400 kJ / 2000 kcal)

 
reep granen & vijgen

Voedingswaarden

100 g 36 g RI - AR*
Energetische waarde - 1443 kJ 520 kJ  
Valeur énergétique: 345 kcal 124 kcal 6%
Vetten - Graisses: 14,6 g 5,3 g 8%

  Verzadigde vetzuren

  Acides gras saturés

4,4 g 1,6 g 8%
Koolhydraten - Glucides: 16,8 g 6,0 g 2%

  Suikers -  Sucres

10,7 g 3,8 g 4%
Vezels - Fibres alimentaires: 20,1 g 7,2 g 29%
Eiwitten - Protéines: 28,1 g 10,1 g 20%
Zout - Sel: 0,44 g 0,16 g 3%
VITAMINE COMPLEX: RI - AR*
Vitamine A 335 μg 120 µg 15%
Vitamine E 11,91 mg 4,29 mg 36%
Vitamine B1 0,47 mg 0,17 mg 15%
Vitamine B2 0,59 mg 0,21 mg 15%
Vitamine B3 6,72 mg 2,42 mg 15%
Vitamine B6 0,58 mg 0,21 mg 15%
Vitamine B12 1,04 µg 0,38 µg 15%
Vitamine B5 2,53 mg 0,91 mg 15%
Vitamine B9 88 µg 31,7 µg 16%
Vitamine C 33,6 mg 12,1 mg 15%
Vitamine B8 20,8 µg 7,50 µg 15%

* % RI: referentie inname van een gemiddelde volwassene
* % AR: Apports de référence pour un adulte-type

(8400 kJ / 2000 kcal)

 
reep kokos & banaan

Voedingswaarden

100 g 36 g RI - AR*
Energetische waarde - 1485 kJ 535 kJ  
Valeur énergétique: 355 kcal 128 kcal 6%
Vetten - Graisses: 16,8 g 6,0 g 9%

  Verzadigde vetzuren

  Acides gras saturés

7,2 g 2,6 g 13%
Koolhydraten - Glucides: 17,2 g 6,2 g 2%

  Suikers -  Sucres

7,7 g 2,8 g 3%
Vezels - Fibres alimentaires: 20,5 g 7,4 g 30%
Eiwitten - Protéines: 27,4 g 9,9 g 20%
Zout - Sel: 0,46 g 0,17 g 3%
VITAMINE COMPLEX: RI - AR*
Vitamine A 337 μg 121 µg 15%
Vitamine E 11,32 mg 4,07 mg 34%
Vitamine B1 0,50 mg 0,18 mg 16%
Vitamine B2 0,60 mg 0,22 mg 16%
Vitamine B3 6,81 mg 2,45 mg 15%
Vitamine B6 0,58 mg 0,21 mg 15%
Vitamine B12 1,04 µg 0,38 µg 15%
Vitamine B5 2,58 mg 0,93 mg 15%
Vitamine B9 86 µg 30,9 µg 15%
Vitamine C 33,6 mg

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